حقائق x دقائق

هذا الكتاب يقدم فيه أهم هذه الحقائق التى توصل لها الباحثون و المختصون فى المجالات العلمية و الطبية و فى مجالات الرياضة و التغذية و غيرها .. فنوعية النشاطات اليومية تؤثر على صحتنا العامة ..كذلك ما نتناوله من طعام و شراب يؤثر آليا بشكل كبير على حالتنا النفسية و البدنة سواء بالسلب أو الإنجاب ، ومع تزايد أمراض العصر مثل الاكتئاب وضغط الدم والسكر والسرطان كان لابد أن نتعرف على الأنشطة والأطعمة التى يمكنها أن تقينا من هذه الأمراض أو تساهم فى الشفاء منها أو تجنب بعض المسببات لها.